В свой 31-й день рождения автор делится мыслями и уроками, которые он осознал за последний год. Он говорит о том, что оценка жизненных ситуаций в моменте не является лучшей тактикой, помощь нужно уметь просить, а накопленный социальный капитал может влиять на уровень проблем, из которых можно вылезти. Автор также говорит о том, что после 30 лет энергия не появляется сама собой, а психология не является панацеей. Вместо этого он советует закладывать больше времени на достижение результата и пообещать меньше, но дать больше.